Kırmızı et pek çok kişi için sofranın ve öğünün vazgeçilmezi ortasında yer alıyor. Yüksek protein, demir ve B12 içeriği nedeniyle kırmızı et şimdiye dek daima sağlıklı beslenmenin bir kesimi olarak görüldü.

Hiç şişkin, halsiz ya da makul bir neden olmadan keyifsiz hissettiniz mi? Bağırsaklarınız size bir şey anlatmak istiyor olabilir.

Ramazan ayında bedenin iki öğün beslenme tertibine adapte olduğunu belirten uzmanlar, Ramazan Bayramı’nda eski tertibe kademeli olarak geçilmesi gerektiğini söylüyor.